Yüzme Kuralları

Yüzme kuralları

ÇIKIÅž (DEPAR)


Serbest, kurbaÄŸalama ve kelebek yarışlarında çıkış atlayarak yapılır. BaÅŸ hakemin uzun düdüÄŸüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki ayağıda ön taraftan aynı uzaklıkta (aynı hizada) olacak ÅŸekilde çıkar ve orada beklerler. Çıkış hakeminin "YERLERÄ°NÄ°ZE" (take your marks) komutuyla, derhal en az bir ayağı depar taşının önünde olacak ÅŸekilde çıkış durumu alır. Bütün yüzücüler hareketsiz hale geldiÄŸi zaman, çıkış hakemi çıkış iÅŸaretini verir.(tabanca, korna, düdük veya bağırarak)
Sırt üstü ve karışık bayrak yarışları suyun içinde baÅŸlar. BaÅŸhakemin uzun düdüÄŸünden sonra yüzücüler suya girerler. BaÅŸhakemin ikinci uzun düdüÄŸüyle yüzücüler gereksiz gecikmeye sebebiyet vermeden geri döner ve suyun içinde çıkış durumu alırlar. Çıkış hakemi "YERLERÄ°NÄ°ZE" (take your marks) komutunu verir ve bütün yüzücüler hareketsiz hale geldiÄŸi zaman çıkış iÅŸareti verilir. 
Hatalı çıkış iÅŸareti, çıkış iÅŸareti ile aynıdır. Yani çıkış iÅŸareti düdük, tabanca, boru veya komut ÅŸeklinde verilmiÅŸse hatalı çıkış iÅŸareti de aynı ÅŸekilde fakat daha uzun verilecektir. Aynı zamanda çıkışın hatalı olduÄŸu, hatalı çıkış ipinin düÅŸürülmesi suretiyle belirtilir. 
EÄŸer bir yüzücü resmi görevlilerin hatası yüzünden hata yaparsa, yüzücünün hatası nazarı dikkate alınmaz. 


SERBEST YÜZME (CRAWL)


Serbest stil bir yüzücünün yarışta arzu ettiÄŸi bir ÅŸekilde yüzmesi anlamına gelmekle beraber, ferdi karışık ve karışık bayrak yarışlarında serbest stil; sırt üstü, kurbaÄŸalama ve kelebek stilinden baÅŸka herhangi bir stil olarak telakki edilir. Serbest stilde dönüÅŸlerde ve yarışın bitiminde yüzücü vücudunun herhangi bir yeri ile duvarlara dokunabilir. Elle dokuma mecburiyeti yoktur. 


SIRTÜSTÜ


Yarışmacılar elleri çıkış demirlerine yerleÅŸtirilmiÅŸ ve yüzleri depar taşına dönük ÅŸekilde suyun içinde sıralanırlar. Ayak, baÅŸparmak dahil su yüzeyinin altında olmalıdır. Üst omuzun göÄŸüse göre dik durumdan daha öteye döndürülmesinden sonra dönüÅŸe (taklaya) baÅŸlamak için kesintisiz tek kol çekiÅŸi veya kesintisiz birbirini takip eden çift kol çekiÅŸi yapılabilir. 


KURBAÄžALAMA


Starttan ve her dönüÅŸten sonraki, ilk kol çekimi ile birlikte "vücut göÄŸüs üzerinde yüzü koyun veya yere paralel tutulmalı" ve her iki omuz su ile aynı seviyede olmalıdır. Her zaman her iki kolun hareketi aynı anda ve aynı düzeyde olmalı, biri önce diÄŸeri sonra hareket etmemelidir. Eller göÄŸüs üzerinden suyun altından veya üstünden aynı anda atılmalıdır. Dirsekler son kulaç haricinde suyun altında olmalıdır. Çıkış ve dönüÅŸlerdeki ilk kulaç haricinde, eller kalça hizasından öteye götürülmelidir. Bacakların bütün hareketleri aynı anda, aynı yatay düzeyde olmalı ve biri önce diÄŸeri sonra hareket etmemelidir. Her dönüÅŸte veya bitiriÅŸte dokunma, su seviyesinin altında veya üstünde her iki elle aynı anda yapılmalıdır. Omuzlar, yüzücü elleriyle duvara dokunana kadar yatay durumda kalmalıdır. 


KELEBEK


DönüÅŸler dışında vücut daima yüzükoyun (yere paralel) durumda olmalıdır. Omuzlar, çıkıştan ve her dönüÅŸten sonraki ilk kulaçtan, gelecek dönüÅŸe veya bitiÅŸe kadar su yüzeyine paralel durumda bulunacaktır. Bu stilde takla atarak dönüÅŸe müsade edilmez. Her iki kol, su üzerinden birlikte ileriye atılmalı ve aynı anda geriye çekilmelidir. Ayakların bütün hareketleri aynı anda yapılmalıdır. Ayakların ve bacakların aynı seviyede olması ÅŸart deÄŸildir, fakat serbest stildeki gibi ardışık hareketlerine müsade edilmez. Her dönüÅŸte ve yarış bitiminde dokunma, her iki elle aynı anda, su seviyesinin altında, üstünde veya hizasında yapılır. 


KARIÅžIK YÜZME


Ferdi karışık yarışlarda yüzücüler dört stili aÅŸağıda belirtilen sıralamaya göre yüzerler: 
Kelebek-Sırtüstü-KurbaÄŸa-Serbest 

Karışık bayrak yarışında yüzücüler dört stili aÅŸağıda belirtilen sıralamaya göre yüzerler: 
Sırtüstü-KurbaÄŸa-Kelebek-Serbest 

Bayrak takımları 4 yüzücüden oluÅŸur. 

Bayrak yarışlarında, bir önceki takım arkadaşının eli varış duvarına deÄŸmeden ayakları çıkış platformundan ayrılan yüzücünün takımı diskalifiye edilir. Ancak hatalı çıkış yapan yüzücü geriye dönerek çıkış duvarına dokunduktan sonra yarışa devam ederse diskalifiye edilmez. (Duvara deÄŸmesi yeterli olup, depar taşından atlaması gerekmez) 

KAYNAK: ANA MARIA OLARU, Sportif Yüzme - Teknik, metodik, antrenörlük bilgisi, 1994