Yüzme Sporunda Disiplin
Yüzme sporunda disiplin
Disiplin denilince uyum, düzen ve düzenlilik anlıyoruz. Fakat bunun algılanış biçimi çok önemlidir. Bir antrenman düÅŸünün; Gel!, Git!, Suya gir!, Ayak vur!, Sus!, KonuÅŸma diyorum sana!, Çık!, Önüne bak! vb. emirlerle çocuklarımızın veya geçlerimizin koÅŸulsuz bir ÅŸekilde sadece gösterileni ve istenileni yapmasını istersek bu ders ortamından baÅŸarılı olunması beklenemez. Fakat çalışma süresince her sporcunun deÄŸiÅŸik davranışlara girmemesi ve düzenli bir çalışma yapılması da gerekir. Bunun nasıl olacağının sistematiÄŸini çocuklarımıza kazandırmalıyız. Hiç konuÅŸmayan, çakı gibi sırada duran, biz düdük çaldığımızda harekete baÅŸlayan ve düdük çaldığımızda duran, suda üÅŸüse bile üÅŸüdüÄŸünü belli etmeyen, tuvaleti gelse de ders saatinin sonuna kadar tutan, soru sorarak bizi rahatsız etmeyen, düÅŸünse bile düÅŸündüÄŸünü belli etmeyen ve öÄŸretmenin söylediklerini harfiyen yapan bir öÄŸrenci grubu öÄŸrenmek ve geliÅŸmekten payını alamaz. Gerçekte disiplin öÄŸrenmek demektir. Boyun eÄŸmek, baskı altında olmak ve söyleneni harfiyen yapmak deÄŸildir. Disiplinin sporcuyu sadece antrenman saatleri arasında havuzda tutmak ve sporcunun iteatkar ÅŸekilde programa uymasını saÄŸlamak deÄŸildir. Disiplin bir uyum ve düzenliliktir. Ulaşılmak istenen hedefler doÄŸrultusunda, çalışılacak koÅŸulların, izlenecek yolların ve uygulamaların çocuÄŸun sahip olduÄŸu fiziksel ve zihinsel becerileri ortaya çıkaracak ve geliÅŸtirecek ÅŸekilde planlanması ve izlenmesidir.
Kontrol sporcu üzerinde deÄŸil sporcunun geliÅŸimi üzerindedir. Genel çerçeve çizilmiÅŸtir, fakat içerik sürekli deÄŸiÅŸmektedir. Koyulan kurallar ve alınan kararlar sporcunun geliÅŸim sürecinde organizmanın antrenmana verdiÄŸi tepkiler, saÄŸlık durumu, psikolojik durum, geliÅŸim dönemleri ve diÄŸer birçok etkenler sürekli gözlenerek deÄŸerlendirilmeli ve verim düzeyi, belirlenmiÅŸ olan hedeflere ulaÅŸmak için yönlendirilmelidir. Bir günlük antrenmanda neyi neden yaptığının tasarımını yaparak atılan her kulacın, yüzülen her mesafenin, sarfedilen bütün çabaların sporcuyu hedeflere ulaÅŸtırabilecek koÅŸulları yaratmaktır disiplin.
Disiplin zamanın verimli kullanılmasıdır. Antrenman saatinin baÅŸlangıcından son anına kadar sporcunun konsantrasyonunu ve motivasyonunu o günkü çalışmasındaki amacına uygun, asıl hedefin bir basamağı olacak ÅŸekilde dolu, anlamlı olarak hazırlanması ve uygulanmasıdır.
Sporcunun baÅŸarı düzeyini belirleyen saadece antrenman saatleri içinde yapılan çalışmalar deÄŸildir. Sporcuyu gedefe götürecek davranışlar o sporcunun bütün yaÅŸadıklarının sonucudur. Bir günlük, haftalık, aylık, yıllık, hayatı boyunca bir uyum ve düzen içinde yaÅŸaması gerekir. Bu davranışları geliÅŸtirebilmesi için yönlendirilmelidir. Biz sporcuyu sadece havuz ortamında yönlendirebiliriz, her zaman onun yanında olamayız. O sporcu ise tüm hayatı boyunca kendisi ile olacaktır. Bu nedenle hedeflerini bilir ve hedeflere ulaÅŸmak için ne tür davranışlar geliÅŸtireceÄŸini öÄŸrenirse baÅŸarıya ulaÅŸmak, tahmin edilenden daha kolay olabilir.
Buraya kadar hep bir uyum, düzen ve düzenli olmaktan bahsettik. Sanırız bu kavramlara açıklık getirmek, disiplini daha da açıklayıcı olacaktır. Antrenör ve veli açısından yaklaÅŸtığımızda sporcuyu tüm boyutları ile ele alıp (fiziksel, duygusal, sosyal ve zihinsel geliÅŸim boyutları) hedefler ve bu hedeflere ulaÅŸmak için kullanacağı yöntemleri, alıştırmaları, araç ve gereçleri belirlemesi gerekir. Daha sonra bu hedeflere ulaÅŸmak için plan yapmalı ve bu bir düzen içinde sporcunun seviye ve geliÅŸimini dikkate alarak daha ileri seviyede uygulamaya aktarmalıdır. Özellikle kendisi hazırlanan bu programı hedefe ulaÅŸtırmak için düzenliliÄŸi ve devamlılığı saÄŸlamalıdır. Sporcuyu hedeflerden haberdar etmeli ve hatta hedefleri belirlerken sorcu ile iletiÅŸim kurmalı. Sporcunun bu programı uygulamasının yanı sıra günlük hayatını da düzenleyebilmesi için ona yol göstermelidir.
Sporcunun üzerine düÅŸen ise öncelikle antrenmanlarında devamlılığı saÄŸlamalı ve günlük yaÅŸantısını düzenlemelidir. Yani hedeflerini anlamalı ve bunları benimsemeli, antrenmanlara zamanında gelmeli, antrenmanın gereklerini yerine getirmeli, uyku düzenini saÄŸlamalı, saÄŸlık durumunu korumak için titiz davranmalı, sosyal aktivitelerini antrenman programını etkilemeyecek ÅŸekilde planlamalı, dengeli beslenme alışkanlığı geliÅŸtirmeli ve bu konudaki uyarıları dikkate almalı.
Disiplini tanımlayacak olursak; belirlenen hedeflere ulaÅŸmak için zamanın verimli kullanımı içinde yaÅŸantının bir uyum, düzen ve düzenlilik seyretmesidir.
Disiplinli öÄŸretmen en çok bağıran, etrafına korku salan kiÅŸi deÄŸildir. Disiplinli öÄŸretmen; baÅŸarıya ulaÅŸmak için ortam koÅŸullarını ve iliÅŸkileri çocuÄŸun geliÅŸimini saÄŸlayacak ÅŸekilde düzenleyen, iletiÅŸim kurabilen, deÄŸerlendirme yapabilen, hedeflere ulaÅŸmak için plan yapan kiÅŸidir.
Disiplin bir engel değil, aksine başarının anahtarıdır.
Disiplin öÄŸrenmek demektir.Disiplin geliÅŸme demektir.
Disiplin baskı değildir. . .
KAYNAK: ANA MARIA OLARU, Sportif Yüzme - Teknik, metodik, antrenörlük bilgisi, 1994