Çocuklar ve Gençler İçin Yüzmenin Önemi
ÇOCUKLAR ve GENÇLER Ä°ÇÄ°N YÜZMENÄ°N ÖNEMÄ°
Bütün dünya yüzmenin önemini biliyor, her geçen gün ilgi artıyor ve yüzme benimseniyor. Dinlenmek, spor, tedavi ve rehabilitasyon için yüzmenin faydaları biliniyor. Bütün bunlardan anlıyoruz ki; yüzmenin, diÄŸer spor branÅŸlarında olduÄŸu gibi, toplum için sosyal bir karakteri vardır. Birçok ülkede yüzme ile ilgili özel kurum ve kuruluÅŸlar bulunuyor. Birçok spor camiası yüzme müsabakalarına büyük ilgi gösteriyor ve bunun heyecanını yaşıyor.
YÜZME Ä°HTÄ°YACI ve ÖNEMÄ°
Yüzmeyi bilen bir insan kendi "hayat sigortasını" yapmıştır ve ayrı bir ortam olan suyun içinde yaÅŸamasını öÄŸrenmiÅŸtir. Yüzme yapan bir insan diÄŸer insanlardan daha saÄŸlıklı bir yapıya sahiptir. GüneÅŸ, su ve havanın insan vücuduna etkisi; vücut direncini arttırır ve dış etkilere karşı kuvvetli ve saÄŸlıklı olmasını saÄŸlar (mesela, sıcak su ile duÅŸ yaptıktan sonra soÄŸuk su ile duÅŸ alırsak, kendimizi dirençli ve güçlü hissederiz. Ä°ÅŸte yüzme de aynı etkiyi saÄŸlar.)
Yüzen insan daha çok dinlenir, suda içerisinde iken ağırlığı hafifler, "kuÅŸ gibi" rahat eder ve bu ona zevk verir.
Yüzme "doÄŸal" bir ilaçtır. Mesela; fazla kilolu bir insan zayıflamak istediÄŸi zaman yüzme ile zayıflayabilir. Aynı zamanda, zayıf bir insanın da yüzme ile ÅŸiÅŸmanlayabilmesi çok ilginçtir.
Yüzme bir terapidir, çünkü kırık-çıkık bir kol veya bacağı tedavi etmek için kullanılabilir, postürel bozuklukları düzeltmek için yardımcı olabilir vs.
Enfarktüs için modern bir tedavi olan yüzmeyi tüm doktorlar tavsiye etmektedirler (yatay pozisyonda vücudun dolaşım sistemi daha kolay çalışır).
Yüzme bilen bir insan çok büyük ve özel bir görev yüklenmiÅŸtir, baÅŸka insanlara yüzme öÄŸretebilir, boÄŸulma tehlikesi geçiren bir insana yardım edebilir böylece bir hayat kurtarmış olur.
Yüzme sadece insanın kendisi için gerekli deÄŸildir, etrafındaki insanlar için de önemli ve gereklidir. Cankurtaranlar için uluslararası bir federasyon kurulmuÅŸtur ve yarışmalar dahi düzenlenmektedir.
Fakat en güzel ve zevkli formül; dereceli performans için yüzmedir........
KAYNAK: ANA MARIA OLARU, Sportif Yüzme - Teknik, metodik, antrenörlük bilgisi, 1994